5 frutas que nos ayudaran a desintoxicar nuestro cuerpo

Se termino el año y llega otro, y con éste vienen uno sinnúmeros de excesos manifestados en nuestro cuerpo, producto de las vacaciones y el aumento de excesivo de comida.

 Para este mes muchos buscan como loco bajar esos kilitos de más, que atraparon en año nuevo y se inventan mil maneras  de hacerlo a  través de las dietas. Hay que aclarar que el sinónimo de dieta no es dejar de comer, por el contrario es saber comer bien.

Pero porque gastar tanto dinero en esas dietas que a veces no resultan para nada, lo que deberíamos hacer es aprender a depurar nuestro organismo, y adaptarnos a una forma sana de consumir alimentos frescos y frutas que sirvan para desintoxicar nuestro cuerpo.
Hoy les traigo 5 frutas que nos ayudaran a desintoxicar nuestro cuerpo.

Manzanas

Manzanas y peras. Son alimentos ricos en pectina y nos ayudaran a remover los residuos radioactivos del cuerpo. La pectina atrae las toxinas facilitando su evacuación a través de de la orina y heces.

1. Las uvas. Las uvas son conocidas porque nos ayudan a bajar de peso y a mantener los intestinos depurados, la dieta en uva consiste en consumir el mayor número de uvas que puedas durante el día comerse la fruta con cascara y semilla.

   

   Uvas

2. La naranja. La acidez de la naranja es curativa, es un ideal oxidante y depurativo. Es desinfectante y microbicida y su principal agente medicinal es  el ácido cítrico (vitamina c)
3. Nopales. Son de gran utilidad en las dietas ya que contienen gran cantidad de fibras dietéticas, tanto soluble como insoluble son muy eficaz para prevenir el estreñimiento y las  hemorroides. También son muy útiles para prevenir el cáncer de colon, además son una buena fuente de calcio y antioxidantes.
4. El limón. Una de las reinas curativas es el limón, el cual contiene muchas propiedades es desinflamante, cicatrizante, desintoxicante, regenerativo, etcétera.

   

   limón

La dieta del limón es ideal para desintoxicar de forma profunda los intestinos, ayudándoles a evacuar materias de desecho acumuladas e “imposibles” de eliminar.

 

Forma de consumo: la dieta más recomendada es muy sencilla y práctica de hacer. Hay que exprimir el jugo de dos limones en medio vaso de agua tibia y beber esta agua en ayunas, todos los días. 
 

Lo ideal sería que no comieras nada durante las dos horas seguidas, pero si comes algo, procura que sea una fruta cítrica. 

Además de toda la vitamina C que contiene, potencia la alcalinidad del cuerpo, lo que ayuda a balancear la acidez de las comidas que consumimos y conservar así el equilibrio.