15 Beneficios del jugo de limón en ayunas.

Existen muchos interrogantes sobre si es verdad que el agua de limón en ayunas ayuda a bajar de  peso, muchos creen que esta práctica es mentira otros en cambios dicen que es verdad, lo cierto es que vamos a ver qué tan bueno lo es.

Ah el agua fuente inagotable de poder, así lo dice un dicho pero lo cierto es que haríamos sin este precioso liquido?

El limón fuente de vitamina C

Beneficios del jugo de limón.

Ahora no hay que negar las propiedades que posee el limón, el limón tiene vitamina C y esta vitamina tiene muchas funciones para el cuerpo y muchos beneficios, ayuda a mantener un balance entre la acidez y la alcalinidad del estomago, contribuye a un buena digestión, evita alergias y reduce posibles estreñimientos.

 Además  como estos podemos encontrar 15  beneficios más los cuales son:

1. Mejora la visión
2. Fortalece el sistema inmunológico
3. Ayuda abajar de peso
4. Ayuda a bajar los niveles de grasa en el cuerpo
5. Reduce las inflamaciones
6. Es un potente aumentador de energía
7. Sirve para el aliento porque lo refresca
8. Ayuda a mejorar las  funciones del celebro
9. Es bueno para eliminar la necesidad de cafeína
10. Es muy bueno para hidratar la piel
11. Es un buen combatiente para las arrugas
12. Ayuda a curar las heridas
13. Hidrata el sistema linfático
14. Ayuda a  prevenir el cáncer, según estudios realizados
15. Equilibra el PH del cuerpo.

Como prepararlo:

Hacer un agua de limón no tiene mucha ciencia es muy fácil y no requiere mayor esfuerzo.

Ingredientes.

• Una taza de agua (250 ml)
• Un limón

Preparación.

En una cazuela colocas los 250 ml de agua a calentar a fuego medio, sin dejar que hierva. Luego en un vaso exprime el limón, cuando el agua este lista mezcla el limón bien. Ahora sí puedes beber tu jugo de limón tibio todas las mañanas antes de desayunar. Espera unos 45 minutos para poder desayunar, recuerda que no debes colocarle azúcar.