Una buena alimentación para los niños

Es importante una alimentación sana.



Formar excelentes hábitos alimenticios para estos días, debería ser la meta más importante para los padres de hoy, vivimos en un mundo tan convulsionado que la comida de que se ingiere no proporciona las bases  alimentarias para el buen desarrollo a nivel físico y nutricional para nuestros niños, es por eso que se sustituye la comida sana por comida chatarra produciendo una generación con serios  problemas  alimenticios y físicos.

la lactancia es importante 

El rol que cumple los padres es fundamental, pues ellos deben estar consientes de la necesidad de proporcionar y fomentar una buena alimentación. La base para un buen desempeño empieza desde temprano y la leche materna juega un papel esencial proporcionando todos los nutrientes necesarios para que el niño crezca sano y fuerte, al niño se le debe dar leche materna por lo menos los primeros 6 meses, solo este  alimento y luego de los 6 meses ir intercalando con otros alimentos que estén acorde a su edad, para saber  hasta qué edad se debe alimentar al niño la OMS publica un informe al respecto.

En la edad escolar el niño acoge una conducta alimentaria presentada en el seno  familiar, de allí la importancia de la buena formación, no solo en cantidad sino en calidad. Una dieta sana es un factor importante para la prevención de enfermedades no transmisibles ETN,  la gran publicidad en televisión  influye en gran parte, pues se centran en atrapar a los niños con formas insanas de alimentos como son las bebidas, productos ricos en sal y azúcar, trazando una preferencia en la alimentación, de allí los problemas de sobrepesos en la población infantil que se ha convertido en un problema  de salud pública de este siglo.