Propiedades y Beneficios de la Zanahoria.

La zanahoria es una de las verduras ricas en antioxidantes, que nos ayuda a reducir muchas enfermedades.

Sus propiedades y beneficios son muy buenas para la salud como para el cuidado estético.

La zanahoria tiene un compuesto químico (beta-caroteno), muy importante para la disminución del cáncer. Además fortalece el cabello ayuda a las uñas a que estas crezcan rápidamente.

Después de una jornada dura de trabajo,se termina con la mente cansada, la zanahoria es vital ya que contiene fósforo y potasio que ayudan a descansar la mente. Ademas reduce el estreñimiento y a aumenta la cantidad de materia fecal en el organismo, gracias a que contiene fibra. Reduce el exceso de acidez y calma notoriamente aquellas molestias gástricas, lo que lo hace ideal para aquellas personas que padecen estas enfermedades.

Es una verdura diurética gracias a su alto contenido de agua, lo cual lo hace importante para la destrucción de aquellos molestos cálculos renales.

Posee un beneficio agradable para la higiene bucal ya que al consumirla cruda, ayuda a fortalecer las dentaduras y las encías por su contenido de flúor, es un mineral importante que ayuda a evitar las caries y mantiene el buen estado del esmalte dental.

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