Propiedades y Beneficios de la Zanahoria.

La zanahoria es una de las verduras ricas en antioxidantes, que nos ayuda a reducir muchas enfermedades.

Sus propiedades y beneficios son muy buenas para la salud como para el cuidado estético.

La zanahoria tiene un compuesto químico (beta-caroteno), muy importante para la disminución del cáncer. Además fortalece el cabello ayuda a las uñas a que estas crezcan rápidamente.

Después de una jornada dura de trabajo,se termina con la mente cansada, la zanahoria es vital ya que contiene fósforo y potasio que ayudan a descansar la mente. Ademas reduce el estreñimiento y a aumenta la cantidad de materia fecal en el organismo, gracias a que contiene fibra. Reduce el exceso de acidez y calma notoriamente aquellas molestias gástricas, lo que lo hace ideal para aquellas personas que padecen estas enfermedades.

Es una verdura diurética gracias a su alto contenido de agua, lo cual lo hace importante para la destrucción de aquellos molestos cálculos renales.

Posee un beneficio agradable para la higiene bucal ya que al consumirla cruda, ayuda a fortalecer las dentaduras y las encías por su contenido de flúor, es un mineral importante que ayuda a evitar las caries y mantiene el buen estado del esmalte dental.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

La Melatonina para qué sirve?

La melatonina Estudios realizados por científicos han empezado a entender el ciclo de cambios de sueño y vigilia, y su relación a la luz del día y la oscuridad de la noche. Hasta hoy no se había logrado comprender pero este estudio revelo un factor clave existente, que el sueño humano es regulado por la exposición a la luz y/o a la oscuridad. Cuando se expone a la luz del día, se estimula un área del celebro llamada hipotálamo , desde allí un centro llamado núcleo supraquiasmático envía señales a otras partes del cuerpo que controlan las hormonas, temperatura corporal, y otras funciones que desempeñan un papel para sentir sueño o el estar despierto.

Haz clic para seguir

Las alergias y como combatirlas.

El tema de las alergias es un tema que cada día va en crecimiento, cada vez hay personas, niños con diferentes tipos de alergias . Los genes son parte importantes de nuestro organismo ahí se adquieren alergias o se contrarrestan, hay personas que cada día se van volviendo sensibles a las alergias, y es que el material genético cambia con el tiempo, se vuelve más sensible es muy probable que se trasmitan a las futuras generaciones . Alergias Nuestro estilo de vida influye también a adquirirlas , en los hábitos alimenticios que adquirimos se puede crear condiciones de vida favorables para estos microrganismos, el hecho de tomar medidas en el hogar, oficina y aun nuestro cuerpo son factores que nos ayudaran a prevenir ciertas enfermedades . Ahora las alergias son una reacción de rechazo del organismo contra una serie elementos , como las comidas o un organismo, el hecho de volverse alérgico se crea en nuestro organismo y algunos son más alérgicos que otros y h

Haz clic para seguir

El desayuno y su importancia para la salud.

Hay un mito que existe para perder peso y es dejar de desayunar , a esto debemos decir que no es así y bastante grave porque puede generar problemas de salud . Como si fuera poco que no se desayune se tiende a comer más en el almuerzo o simplemente se pica aquí y allá , cuando dejamos de desayunar los expertos agregan que se aumenta más grasas corporales . Porque? Por que cuando no desayunas lo que haces aumentar la cantidad de calorías en pequeñas porciones con frecuencias con otras comidas. el desayuno es el primer alimento Pero mi mamá me decía desayuna porque te puede dar algo , y la verdad tenía razón porque el desayuno es importante por ser la primera comida que ingieres y esta te proporciona los nutrientes necesario para el resto del día, antes del almuerzo. Por que se necesita del desayuno? Ahora es simple esto, imagínate que tu eres un avión y necesitas llevar unos pasajeros a otro país, para despegar esa nave se necesita de combustible y

Haz clic para seguir

Bienestar y Cuidado

Buscar este blog